Het grootste probleem waar mannen mee worden geconfronteerd op hun zoektocht naar het steeds beter worden met vrouwen is meestal een onderliggend gevoel. Een gebrek aan zelfvertrouwen met vrouwen.
Wat ik hiermee bedoel is, dat ook al hebben ze vaardigheden, kennis en ambitie om goed te worden in het aantrekken van vrouwen, ze dat niet doen, omdat ze diep van binnen het gevoel hebben dat ze het niet waard zijn.
Geloof me!!!
Ik heb hier zelf jaren mee geworsteld.
Met vrouwen, vroeg ik me altijd af: “Waarom zou een meisje voor mij kiezen?” En als ik eenmaal een vriendin had, was ik voortdurend paranoïde dat, als ze me eenmaal wat beter leerde kennen, ze me zou verlaten voor een andere jongen.
Al dit soort gevoelens komen voort door een lage eigenwaarde. En een eigenwaarde draagt weer voor een belangrijk deel bij aan je zelfvertrouwen.
Waarom Hebben We Last Van Lage Eigenwaarde?
Het is een combinatie van wat ik noem massa-reclame dat ons een onrealistische beeld van normen van schoonheid, intelligentie en charme oplegt. Misschien dat onze ouders ons niet het gevoel hebben gegeven dat we speciaal zijn. Misschien omdat we continu gepest zijn vanwege ons uiterlijk. Of omdat we een persoonlijke beperking hebben waar we ons onzeker over voelen..
Wat de oorzaak van ons gebrek aan zelfvertrouwen met vrouwen ook is, je zal de strijd waarschijnlijk altijd verliezen, totdat je je lage eigenwaarde accepteert.
Er zijn veel goede boeken geschreven over het concept van zelfvertrouwen. Ik heb veel boeken gelezen, maar voor dit artikel, verwijs ik je graag naar een van de meest praktische boeken over het onderwerp zelfvertrouwen: The Six Pillars of Self Esteem van Nathaniel Brandon. De reden waarom ik Brandon’s boek zo nuttig vond, was omdat hij je leert hoe je kunt leven op een manier die je gevoel van eigenwaarde maximaliseert.
Hij noemt ze…
De Zes Bouwstenen Van Zelfvertrouwen
In dit artikel en de volgende twee artikelen ga ik elke pijler behandelen, en uitleggen hoe je deze in jouw leven kunt implementeren.
- Bewust leven
- Zelfaanvaarding
- Verantwoordelijkheid
- Assertiviteit
- Doelbewust leven
- Persoonlijke integriteit
Laten we eens naar elk van deze pijlers kijken en hoe jij ze kunt gebruiken in je leven.
Bewust Leven
Het idee van “bewust leven” betekent dat je je niet verbergt voor de feiten. Ik heb wel eens gezegd dat ik vroeger worstelde met financiële problemen. Een belangrijke oorzaak hiervan was dat ik de waarheid niet onder ogen zag. Ik kon gewoon niet goed met geld kon omgaan. Ik had op dat moment geen plan om het op te lossen.
In plaats van dat ik de feiten accepteerde, wentelde ik mezelf in medelijden over mijn omstandigheden. Ik verborg mezelf voor de feiten en vertrouwde op mijn emoties om mijn verkeerde opvattingen te ondersteunen.
Denk eens na of jij dit misschien ook doet? Verberg jij je voor de feiten?
Hier zijn enkele tips voor bewust leven:
- Ga altijd op zoek naar relevante feiten m.b.t jouw situatie. Vermijd dat je mening of overtuigingen meedoen. Kijk alleen naar de feiten.
- Merk je impulsen op om de pijnlijke realiteit te ontkennen en te vermijden? Verstop je je angsten? Heb jij wel eens veranderingen voorkomen, maar lieg je tegen jezelf over de reden waarom?
- Word je bewust van de verhalen die je jezelf verteld en de excuses die je maakt.
Heb jij ooit wel eens een vrouw niet benaderd omdat je vond dat het niet passend is een vrouw te benaderen in een supermarkt? En kreeg je hierdoor TIJDELIJK het gevoel dat je besluit correct was omdat je het had gerationaliseerd?
Terwijl je je misschien tijdelijk beter voelt, is dit een doodsteek voor je gevoel van eigenwaarde. Je kunt jezelf namelijk niet voor de gek houden. Diep van binnen weet je de waarheid. En het is beter om de waarheid te accepteren en ermee te leren omgaan, dan het voortdurend te negeren.
Zelfaanvaarding
Het idee van zelfacceptatie betekent dat je alles van jezelf accepteert. Ja, zelfs je gebreken, angsten en onzekerheden. Wanneer je bewust gaat leven en de feiten over jezelf herkent, wordt de realiteit die je verbergt ineens duidelijk.
Nadat je deze dingen over jezelf herkent is het belangrijk dat je ze vervolgens accepteert. * Dit betekent niet dat je niet probeert te veranderen * Een aantal jaren geleden heb ik iemand gecoacht die erg verlegen was. En ook al herkende hij zijn probleem, toch kon hij nog steeds niet kan accepteren dat hij geboren werd als een meer introverte jongen dan de gemiddeld andere jongens.
Mijn vraag aan hem was dan ook “hoe kun je verwachten dat je meer zelfvertrouwen krijgt met vrouwen als je jezelf niet accepteert?”
Wat ik wil zeggen is dit…
Voordat je kunt werken aan jezelf en iets kunt veranderen, moet je jezelf eerst volledig accepteren.
Hier zijn enkele tips voor zelfacceptatie:
- Accepteer alles over jezelf (zelfs je gebreken, angsten en onzekerheden)
- Ga op zoek naar je “core-gevoel.” Vraag jezelf af: “Wat ben ik echt bang voor?”
Vaak zie je dan mannen geen vrouwen aanspreken omdat het op dat moment voor hun niet het juiste moment is. Ze willen eerst nog een paar biertjes achterover gooien, een goede openingszin bedenken of wachten tot ze alleen is. Wat de reden ook is, meestal verbergen ze echter een diepere “kern” angst.
Dus, zijn de eerste van de zes bouwstenen van zelfvertrouwen met vrouwen. In het volgende artikel gaan we het hebben over verantwoordelijkheid en assertiviteit.